Herzlich Willkommen bei YOGA MIT LAURA
Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen
Patanjali
Um diesen Zustand zu erreichen, braucht es nicht viel Kenntnisse oder Zubehör – sondern nur deinen Atem.
Denn jeder kann Yoga machen, solange er atmen kann.
Patthabi Jois
Durch verschiedene Yogaübungen wird der Körper in Bewegung gebracht. Unterstützt durch bewusste Atemzüge lenkst du die Konzentration auf dich selbst.
Dadurch entspannt sich dein Körper und somit auch dein Geist. Das Wechselspiel zwischen an- und entspannenden Übungen führt dazu, dass du dich ausgeglichen fühlst.
Drückender Ballast und der Stress des Alltags werden abgebaut.
Zudem hält Yoga deinen Körper gesund und fit – und das in allen Lebenslagen. Dazu biete ich ein vielfältiges Angebot an Yogakursen in Purkersdorf und Wien Umgebung an. Hier findest du meine aktuellen Kurse.
Ich freue mich auf dich,
deine Laura
Drückender Ballast und der Stress des Alltags werden abgebaut.
Zudem hält Yoga deinen Körper gesund und fit – und das in allen Lebenslagen. Dazu biete ich ein vielfältiges Angebot an Yogakursen in Purkersdorf und Wien Umgebung an. Hier findest du meine aktuellen Kurse.
Ich freue mich auf dich,
deine Laura
deine Laura
KURSÜBERSICHT
Im Rahmen meiner Yogastunden praktizieren wir gemeinsam verschiedene Yogapositionen. Je nach Schwerpunkt des Kurses und angepasst an individuelle Bedürfnisse. Dazu biete ich stets Variationen der Yogapositionen an. So findet jeder Teilnehmer eine für sich geeignete und entspannende Position. Du kannst entscheiden, ob vor Ort oder Online dir lieber ist.
Faszienyoga
Durch länger ausgeführte Yogapositionen wird das tiefliegende Fasziengewebe aktiviert und Verklebungen gelöst. Im Gegensatz zum klassischen Yoga werden die Übungen dabei länger gehalten.
Schwangerschaft
Sanfte Yogaübungen halten deinen Körper während der Schwangerschaft fit. Bewegung und Entspannung fördern dein Wohlbefinden. Die Teilnahme ist mit Beginn der Schwangerschaft möglich.
Mama-Baby-Yoga
Acht bis zehn Wochen nach der Geburt kannst du wieder mit Yoga beginnen. Die Übungen tragen zur Regeneration des Körpers bei. Gemeinsam mit deinem Baby nimmst du am Kurs teil, um wieder sanft in Form zu kommen.
Yoga in Kleingruppen
Auf Wunsch unterrichte ich auch bestehende Yogagruppen. Wie beim Einzelunterricht erstelle ich für die Teilnehmer der Gruppe ein individuelles Konzept. Dabei achte ich auf das Niveau der Teilnehmer und biete bei Bedarf Variationen der Yogapositionen.
Yoga Einzelunterricht
Mit einem individuellen Yogakonzept praktizieren wir in deinen eigenen vier Wänden. Dabei passe ich die Einheiten an deine Bedürfnisse und deine Erfahrung an. In deinem Tempo führen wir die Übungen gemeinsam durch.
Ich freue mich auf deine Anmeldung.